8-1「社長たちの心を折らない“メンタル維持法”」

【経営者・個人事業主・役員の方々】85名が語った、私のメンタル手法を公開します。

特典レポート

『ジャーナリング（書く瞑想）をしています。』＜大阪府・管理人Yoshi・50代・Webサービス業＞

「ジャーナリングという、書く瞑想をしています。トラブルがあった日や、人に言えないような悩みがあるときは、1日を終える夜ノートに気持ちを書き出します。5～10分書くだけでも、頭のモヤモヤが整理されて、対処しやすくなり、頭を切り替えやすくなってます。私のように人にグチをこぼせないタイプの社長には、おススメですね。」　